黑豆的营养价值和食用效果

2019-07-23 10:27:12 来源: 静安信息港

黑豆的营养价值是在豆类蔬菜中列居首位的,到底有什么营养价值?快来看看吧。

黑豆介绍黑豆有豆中的美称,为豆科植物大豆的黑色种子,与黄大豆间种,种皮黑色。

黑豆营养价值黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。

黑豆食用效果黑豆性平、味甘;归脾、肾经;

具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;

用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能;

黑豆叶可治血淋,种皮养血疏风。

适用人群一般人群均可食用

1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用;

2. 小儿不宜多食。

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